NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY
Nedělejte si to složité: Jak na produktivitu bez zbytečného chaosu
Znáte ten pocit, kdy se snažíte být co nejproduktivnější, ale místo pokroku jen přeskakujete mezi úkoly? Organizujete, plánujete, přepisujete seznamy a přidáváte nové aplikace, ale výsledky stále nikde? Možná si to zbytečně komplikujete. Složitý systém
Overthinking aneb když nejste pánem svých myšlenek a jak z toho ven
Overthinking neboli nadměrné přemýšlení se stalo za poslední roky fenoménem. Jde o situace, kdy svoje myšlenky prakticky nedokážeme ovládat a podléháme panice, která nás při přemýšlení přepadne. Overthinkeři jsou lidé, kteří se vracejí do své
Věk je jenom číslo. Na kolik se cítíte vy?
Sem tam narazím na člověka, kterému je vlastní heslo „věk je jenom číslo“. Bohužel se tím řídí jen zlomek lidí. Vidíme ho na občance, hlásíme ho u doktora nebo pojišťákovi a někdy si ho
7 kroků, jak dovést svůj mozek k lepším výkonům
Také máte někdy pocit, že vám mozek nefunguje? Klesá produktivita, méně se soustředíme, těžko dokončujeme úkoly. Stejně jako cvičíme naše tělo, pečujeme o duševní zdraví, i o svůj mozek musíme pravidelně dbát. Dobrý spánek, strava
Štěstí, muška jenom zlatá!
Co je to vlastně štěstí? Zeptejte se deseti lidí a dostanete desetkrát jinou odpověď. Slovní spojení „být šťastný“ je velmi relativní a také subjektivní záležitost. Často si lidé myslí, že když budou mít dostatek
Tajemství sebelásky aneb nejsem už sobec?
Sedím v metru a vyjma klasického hlaholu kolem slyším rozhovor dvou dospívajících holek. „Ty jo a proč jí to zase vyšlo a mně ne! Vždyť má všechno, na co se podívá. Já už se